O mau humor de hoje é pelo povo que está torcendo o nariz pela indicação do Estádio do Corinthians, em Itaquera, como sede do jogo de abertura da Copa de 2014. É que tem paulistano que quer esconder a pobreza da cidade debaixo do tapete do Morumbi…

Futuro Estádio do Corinthians: a verdade está lá fora

A galeria Matilha Cultural, que tem um conceito claro sobre consciência ecológica e consumo consciente, arma uma programação especial para setembro. O espaço, que funciona no centro de São Paulo e ajuda a melhorar a região com ações “verdes”, vai se espalhar pela cidade com o projeto “Setembro Verde”. Além das muitas exposições agendadas na própria Matilha, há intervenções em casas noturnas como Lions e Studio SP, com festas temáticas, ocupação de estacionamentos com o projeto “Vaga Viva” (no lugar de carros, bancos e árvores) e até moda, com a stylist Chiara Gadaleta e uma turma de estilistas discutindo a sustentabilidade no mundinho. Ah, tem cinema e mais. Entre e confira a programação completa.

MATILHA CULTURAL
Rua Rego Freitas, 542 – São Paulo
Tel.: (11) 3256-2636
de terça-feira a sábado, das 12h as 20h
Wi-fi grátis. Entrada livre e gratuita, inclusive para cães

Com certeza você já ouviu falar sobre a teoria de treinar em jejum para “queimar” mais facilmente a gordura. Esta semana um internauta me mandou a pergunta: “Posso fazer meu treino aeróbico de estômago vazio pela manhã? Ou isso pode me fazer mal?”. Pela manhã, seu corpo está em jejum há pelo menos 6, 8 horas. É difícil para ele “performar” até nas tarefas mais simples, como trocar de roupa e se arrumar para o trabalho, sem os nutrientes necessários. No treino, isso significa que a intensidade e a duração serão prejudicadas. Sem os devidos nutrientes, o seu treino da manhã será fraco, e você não vai aguentar por muito tempo. Ah, e a queima de gordura que você tanto quer estará longe, pois sem intensidade não há gasto calórico e sem gasto calórico não há queima de nada. Você deve se alimentar, sim, e se é difícil fazer um bom café da manhã antes de treinar, pode apelar para outras formas de alimento. Barrinha, sanduiche, frutas. O corpo não escolhe a forma como os nutrientes são ingeridos. Mas procure fornecer pelo menos uns 30 gramas de carboidratos de baixo índice glicêmico logo pela manhã, para abastecer suas reservas e garantir um ótimo treino. Alguma dúvida?

* Fale comigo aqui: carlos@movimente-se.com

* Agora, quer uma dica para perder peso?

Igor? Um rapaz estranho… “Devia ter nascido rico”, diziam os parentes. Já pequeno, gaguejava e não conseguia falar nenhuma palavra que começasse com a letra “A”. Simplesmente não saía. Em outra época, quando já não gaguejava mais, piscava com tanta força que fazia até careta. O ato de forçar as pálpebras fazia ele se sentir bem. Depois veio a mania de contar os passos, de estalar os dedos, de balançar o joelho quando estava sentado. Menos mal: cada mania por vez, senão o pobre Igor ficaria fora de controle… Já adulto, veio a compulsão por limpeza. De organização, na verdade… Era como se na cabeça dele as coisas devessem estar sempre alinhadas, empilhadas ou organizadas em tamanhos. Tanto é que, nas muitas arrumações que fez na casa própria, Igor ficou transtornado ao encontrar uma foto antiga de família, daquelas que não dizem nada e com objetos fora do lugar. Piscou bem forte, estalou um dedo e tratou de sumir com aquilo.

[As fotos da categoria RETRATO foram achadas em lixos e ruas e o fotógrafo Paulo Otero as guarda como arquivo de memórias esquecidas. O texto, por sua vez, é ficção]

Mora ou está no Rio de Janeiro? Então dê um pulo, a partir desta quarta-feira, 25, na Galeria Tempo, em Copacabana, que rebece 18 trabalhos de Antonio Saggese. Parte do material exposto no Instituto Tomie Ohtake, em São Paulo, “Pittoresco” reúne paisagens impressas em papel e metal, que lembram a técnica da gravura. As imagens buscam algo de misterioso, como se o mundo ainda não fosse desbravado. Ah, vale lembrar que a abertura para os convidados é hoje, terça-feira.

Galeria Tempo
Avenida Atlântica 1.782, loja E, Copacabana.
Tels: (21) 2255-4586 e (21) 2256-1740
De terça a sábado, das 11h às 19h.
http://www.galeriatempo.com.br/
 

Era início dos 90’s… Almodóvar ainda mágico. Fanática, fui assistir ‘De Salto alto’ (Tacones Lejanos). Na época, Victoria April era a musa, mais jovem, desbancou Carmem Maura, novidades estavam por vir. E eis que veio a cena na ‘buatchy’ do ator Miguel Bosé dublando uma música impressionante, vestido de drag (europeia), mais parecia homem que drag, e a coreografia cafona, e na plateia as drags fazendo os mesmos trejeitos, os mesmos gestos ‘camp”, soando tudo falso, dúbio, tragicômico dramático, como só Almodóvar sabia fazer. Não tive como me conter, aquela música que ficou na minha cabeça. O momento do filme, queria fazer um cover, aquilo ficou atado na memória e não saiu mais. Pois bem, nessa época incluí no repertório do meu show “Bebete cantando pelos cotovelos” (sim eu quase fiz um). Não  tínhamos Google, e nem mesmo as fontes acessíveis hoje em dia, tudo era parco para saber as informações de um filme. Coloquei na cabeça que a performance vocal era da Sara Montiel e fiquei anos equivocada, alguém confiável tinha me dito ‘com certeza’, era a Sarita. Whatever, aprendi a pronúncia impecável em espanhol com uma amiga argentina, fiz aulas de canto, e nunca fui longe na performance do que no antigo bar Aze 70, em São Paulo. Num belo dia, por causa de um blackout, lá saí eu escadas abaixo, sem holofotes, sem luz…cantando meu hino ‘Un Año de Amor’… e abafei, abalei Paris, oops, a Alameda Itu, quem viveu viu e me realizei. A luz chegou e recebi aplausos dos clientes, não caí do salto (alto) mas sumi na escuridão, pra ter contato anos depois com a verdadeira Luz Casal, a intérprete (voz) do mais autêntico “Almodóvar” nessa dramática e singela canção “Un Año de Amor’… Confiram!

http://www.