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A galeria Matilha Cultural, que tem um conceito claro sobre consciência ecológica e consumo consciente, arma uma programação especial para setembro. O espaço, que funciona no centro de São Paulo e ajuda a melhorar a região com ações “verdes”, vai se espalhar pela cidade com o projeto “Setembro Verde”. Além das muitas exposições agendadas na própria Matilha, há intervenções em casas noturnas como Lions e Studio SP, com festas temáticas, ocupação de estacionamentos com o projeto “Vaga Viva” (no lugar de carros, bancos e árvores) e até moda, com a stylist Chiara Gadaleta e uma turma de estilistas discutindo a sustentabilidade no mundinho. Ah, tem cinema e mais. Entre e confira a programação completa.

MATILHA CULTURAL
Rua Rego Freitas, 542 – São Paulo
Tel.: (11) 3256-2636
de terça-feira a sábado, das 12h as 20h
Wi-fi grátis. Entrada livre e gratuita, inclusive para cães

Ah, então voltaram atrás e decidiram que a gente pode rir dos políticos? OK… Dilma: hahahahahahahaha… Serra: kkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkk… Alckmin: hehehehe hehehehehe… Marta: hihihihi hihihihihihihi… O quê? Tudo pra isso?? Sem graça…

Quem não viu Green Velvet em São Paulo em 2000 foi conferir ele no D-Edge.

Rapazes são notórios impacientes em relação a shopping. Encontrar uma loja que tenha tudo ou quase tudo o que se procura seria o ideal. Present, em Shoreditch, mantém esta ideia. Aberto há menos de um ano, ele vem adquirindo uma certa fama. Sua filosofia é trabalhar com várias marcas conhecidas ou clássicas. Mas sempre voltada para o casual wear. Por lá é possível encontrar sapatos, casacos, short, tênis, revistas, pecas para casa. Enfim, eles te fazem economizar a parte chata de ir de uma loja a outra.Tudo que você precisa em um só lugar. Os destaques: Nigel Cabourn, sapatos Trickers, óculos vintage Carrera e muito mais. E não esqueça de tomar um café por lá, que vem a ser um dos melhores de Londres.

Com certeza você já ouviu falar sobre a teoria de treinar em jejum para “queimar” mais facilmente a gordura. Esta semana um internauta me mandou a pergunta: “Posso fazer meu treino aeróbico de estômago vazio pela manhã? Ou isso pode me fazer mal?”. Pela manhã, seu corpo está em jejum há pelo menos 6, 8 horas. É difícil para ele “performar” até nas tarefas mais simples, como trocar de roupa e se arrumar para o trabalho, sem os nutrientes necessários. No treino, isso significa que a intensidade e a duração serão prejudicadas. Sem os devidos nutrientes, o seu treino da manhã será fraco, e você não vai aguentar por muito tempo. Ah, e a queima de gordura que você tanto quer estará longe, pois sem intensidade não há gasto calórico e sem gasto calórico não há queima de nada. Você deve se alimentar, sim, e se é difícil fazer um bom café da manhã antes de treinar, pode apelar para outras formas de alimento. Barrinha, sanduiche, frutas. O corpo não escolhe a forma como os nutrientes são ingeridos. Mas procure fornecer pelo menos uns 30 gramas de carboidratos de baixo índice glicêmico logo pela manhã, para abastecer suas reservas e garantir um ótimo treino. Alguma dúvida?

* Fale comigo aqui: carlos@movimente-se.com

Fábio Queiroz, que trabalha em algumas das festas mais fervidas de São Paulo, aceitou nosso convite de escrever um artigo especialmente pro OnSpeed. Ele escolheu um assunto que lhe cai muito bem: a vida de promoter e RP. Para não diminuir o texto, que esclarece bem o trabalho dele, criamos uma categoria provisória aqui, o PRIMEIRA PESSOA, com o desabafo todo. Confira.

Igor? Um rapaz estranho… “Devia ter nascido rico”, diziam os parentes. Já pequeno, gaguejava e não conseguia falar nenhuma palavra que começasse com a letra “A”. Simplesmente não saía. Em outra época, quando já não gaguejava mais, piscava com tanta força que fazia até careta. O ato de forçar as pálpebras fazia ele se sentir bem. Depois veio a mania de contar os passos, de estalar os dedos, de balançar o joelho quando estava sentado. Menos mal: cada mania por vez, senão o pobre Igor ficaria fora de controle… Já adulto, veio a compulsão por limpeza. De organização, na verdade… Era como se na cabeça dele as coisas devessem estar sempre alinhadas, empilhadas ou organizadas em tamanhos. Tanto é que, nas muitas arrumações que fez na casa própria, Igor ficou transtornado ao encontrar uma foto antiga de família, daquelas que não dizem nada e com objetos fora do lugar. Piscou bem forte, estalou um dedo e tratou de sumir com aquilo.

[As fotos da categoria RETRATO foram achadas em lixos e ruas e o fotógrafo Paulo Otero as guarda como arquivo de memórias esquecidas. O texto, por sua vez, é ficção]

Mora ou está no Rio de Janeiro? Então dê um pulo, a partir desta quarta-feira, 25, na Galeria Tempo, em Copacabana, que rebece 18 trabalhos de Antonio Saggese. Parte do material exposto no Instituto Tomie Ohtake, em São Paulo, “Pittoresco” reúne paisagens impressas em papel e metal, que lembram a técnica da gravura. As imagens buscam algo de misterioso, como se o mundo ainda não fosse desbravado. Ah, vale lembrar que a abertura para os convidados é hoje, terça-feira.

Galeria Tempo
Avenida Atlântica 1.782, loja E, Copacabana.
Tels: (21) 2255-4586 e (21) 2256-1740
De terça a sábado, das 11h às 19h.
http://www.galeriatempo.com.br/